Способ жизни и питание играют значительную роль в развитии риска сахарного диабета. Однако возможно уменьшить этот риск, пересмотрев рацион и снижая потребление углеводов. Эксперт-эндокринолог Екатерина Янг заявляет, что уровень сахара в крови может стать сигналом возможных проблем, если не обратить на него внимание.
При этом развитие диабета 2-го типа связано с неправильным образом жизни, включая избыточное потребление углеводов и низкую физическую активность. Важно избегать продуктов из белой муки, быстрых каш и белого риса. Преддиабетическими симптомами могут быть ухудшение зрения, повышенный аппетит и учащенное мочеиспускание, так как организм пытается избавиться от излишков сахара.
